| Vikt | 86.5kg |
| Midja | 86.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sport Gryn | 100.0 | 350.0 | 12.0 | 57.0 | 5.5 |
| Salladskål | 50.0 | 10.0 | 0.7 | 1.3 | 0.1 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 150.0 | 113.4 | 19.0 | 5.4 | 1.5 |
| Valnötter | 10.0 | 66.9 | 1.4 | 1.3 | 6.2 |
| Lätta smör | 9.0 | 32.4 | 0.0 | 0.1 | 3.5 |
| Cashewnötter | 10.0 | 59.0 | 1.5 | 2.6 | 4.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Ägg kokt | 180.0 | 252.0 | 22.7 | 0.0 | 18.4 |
| Jordgubbar frysta | 120.0 | 40.3 | 0.6 | 7.7 | 0.4 |
| Mathavre | 140.0 | 504.0 | 19.6 | 78.4 | 7.7 |
| Råggoding | 280.0 | 700.0 | 210.0 | 134.4 | 3.9 |
| Räkor | 230.0 | 193.2 | 41.6 | 0.0 | 1.8 |
| Lax urtagen varmrökt | 37.0 | 62.5 | 8.4 | 0.0 | 3.2 |
| Paprika grön | 20.0 | 4.0 | 0.1 | 0.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1736.0 | 2577.7 | 351.2 43.8% |
308.9 38.5% |
62.8 17.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |