| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Golf, med golfbil | 120.0 | 744 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 638 |
| Simning, medel | 13.0 | 138 |
| Simning, medel | 8.0 | 85 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn | 20.0 | 43.3 | 0.6 | 6.4 | 1.5 |
| Grillkorv ca 18% fett | 60.0 | 147.6 | 6.8 | 5.7 | 10.9 |
| Lingondricka berik drickf | 125.0 | 35.6 | 0.0 | 8.8 | 0.0 |
| Morot | 40.0 | 17.7 | 0.2 | 3.5 | 0.1 |
| Ketchup tomat | 10.0 | 10.9 | 0.2 | 2.4 | 0.0 |
| Gröna ärter | 50.0 | 36.0 | 2.8 | 4.4 | 0.2 |
| Lättmjölk | 100.0 | 33.0 | 3.2 | 4.8 | 0.1 |
| Ost hårdost 23% fett | 25.0 | 81.7 | 7.3 | 0.2 | 5.8 |
| Rödvin 12 vol. % | 450.0 | 324.0 | 0.0 | 3.6 | 0.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 60.0 | 159.6 | 4.9 | 28.6 | 2.2 |
| Basmatiris kokt | 40.0 | 47.8 | 1.2 | 10.2 | 0.1 |
| Bacon magert gris rökt stekt | 20.0 | 60.0 | 10.2 | 0.0 | 1.8 |
| Grillad kyckling m skinn | 60.0 | 117.1 | 14.7 | 0.0 | 6.5 |
| Havregryn | 23.0 | 85.1 | 2.8 | 12.9 | 0.1 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 2000.0 | 940.0 | 12.0 | 64.0 | 0.0 |
| Äpple m skal | 80.0 | 44.2 | 0.2 | 9.9 | 0.1 |
| Hamburgare ca 9% fett stekt | 41.0 | 75.8 | 8.7 | 0.0 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3204.0 | 2259.4 | 75.8 23.8% |
165.4 52.0% |
34.0 24.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |