Ulrikas viktdagbok

« Till Ulrikas profil

2009-10-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Socker 10.0 40.5 0.0 10.0 0.0
Vispgrädde 40% fett 10.0 37.6 0.2 0.3 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		220.0 367.1 14.8
17.1%		 51.5
59.4%		 9.0
23.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-09-22

har ätit frukost lunch o middag -men även 3 bregottkakor m smör (eller var det 4), 2 muffins, 1/2 kaka som anders köpte - kommer inte ihåg om det va nåt mer.

Invägning
Vikt101.0kg
Stuss130.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillkorv ca 18% fett 200.0 492.0 22.8 19.0 36.4
Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk 200.0 289.0 14.6 41.2 5.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1325.0 2397.9 80.0
13.5%		 276.3
46.7%		 103.8
39.8%
0 Kommentarer 0 Gillar