Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 59.0kg |
| Midja | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Hopprep | 10.0 | 99 |
| Gymnastik | 60.0 | 238 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 134 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Champinjonsoppa redd konserv tillagad m mjölk | 90.0 | 58.0 | 2.0 | 5.0 | 3.3 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 150.0 | 400.0 | 10.5 | 77.0 | 3.4 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 70.0 | 98.0 | 0.7 | 3.7 | 8.8 |
| Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
| Smör 80% fett osaltat | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
550.0 | 852.0 | 20.6 9.9% |
107.2 51.5% |
35.4 38.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |