Börjar om . Startdatum är alltså 29 aug 2011
Invägning| Vikt | 92.0kg |
| Midja | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 60.0 | 1011 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Fiskpinnar råa frysta | 100.0 | 191.0 | 12.9 | 14.2 | 9.0 |
| Potatismos pulver berik tillagad | 200.0 | 132.4 | 3.0 | 25.0 | 1.6 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
640.0 | 783.1 | 38.6 20.1% |
97.5 50.7% |
24.7 29.2% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |