| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 60.0 | 703 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingsallad m dressing | 300.0 | 317.1 | 36.6 | 14.1 | 12.0 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 155.0 | 60.4 | 5.4 | 7.8 | 0.8 |
| Hasselnötter | 10.0 | 65.6 | 1.3 | 0.9 | 6.3 |
| Ägg kokt | 40.0 | 56.0 | 5.0 | 0.0 | 4.1 |
| Banan | 90.0 | 90.0 | 1.5 | 19.5 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 30.0 | 103.2 | 2.9 | 19.0 | 0.7 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 40.0 | 79.2 | 5.8 | 0.2 | 6.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 40.0 | 112.0 | 12.0 | 0.5 | 6.9 |
| Gurka inlagd | 40.0 | 24.0 | 0.3 | 4.6 | 0.3 |
| Nektarin | 200.0 | 113.0 | 1.8 | 23.4 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
945.0 | 1020.5 | 72.6 29.1% |
90.0 36.1% |
38.3 34.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |