andreasws viktdagbok

« Till andreasws profil

2009-02-22

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 60.0 8
Roddmaskin, lugnt 60.0 7
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 428.0 99.2
93.2%		 0.0
0%		 3.2
6.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Alfalfagroddar 100.0 32.0 4.0 0.9 0.7
Alfalfagroddar 100.0 32.0 4.0 0.9 0.7
Agar torkad 100.0 314.0 2.3 74.3 0.3
All-Bran FiberBar Naturell 100.0 446.0 6.9 49.9 20.8
Agar torkad 100.0 314.0 2.3 74.3 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 1138.0 19.5
7.2%		 200.3
73.8%		 22.8
19.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-20

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, low impact 60.0 6
Roddmaskin, fort 60.0 9
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Agar torkad 100.0 314.0 2.3 74.3 0.3
Abborre kokt 125.0 135.0 31.2 0.0 1.0
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Abborrfilé panerad stekt 125.0 179.0 23.4 4.8 7.1
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		850.0 1056.0 156.1
59.7%		 79.1
30.2%		 11.6
10.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-19

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 60.0 8
Roddmaskin, lugnt 60.0 7
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		125.0 107.0 24.8
93.2%		 0.0
0%		 0.8
6.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt96.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, Step high impact 60.0 7
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergin 100.0 70.0 1.3 6.9 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 70.0 1.3
8.1%		 6.9
42.8%		 3.5
49.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-12

dfdf

0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-09

Invägning
Vikt80.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborrfilé panerad stekt 125.0 179.0 23.4 4.8 7.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		125.0 179.0 23.4
52.8%		 4.8
10.8%		 7.1
36.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-02-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Abborre 125.0 107.0 24.8 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		125.0 107.0 24.8
93.2%		 0.0
0%		 0.8
6.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »