Det går jätte bra men jag kan inte träna något pga. mitt handikapp och att jag är rullstolsburen. Och det är ganska frusterande för mig.
Men jag kämpar vidare för slutningen kunna nå min målvikt.
| Vikt | 90.8kg |
| Vikt | 91.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.8 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
40.0 | 140.0 | 4.0 12.7% |
25.8 81.6% |
0.8 5.7% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 93.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatispalt | 400.0 | 563.6 | 19.2 | 95.2 | 6.8 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa delikatess | 40.0 | 140.0 | 4.0 | 25.8 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
540.0 | 843.6 | 35.8 18.2% |
121.0 61.4% |
17.8 20.5% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |