| Vikt | 85.7kg |
| Midja | 93.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 100.0 | 756 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 28% fett | 90.0 | 330.0 | 24.6 | 1.2 | 25.2 |
| Kycklinggryta m lök tomat champinjoner | 250.0 | 274.0 | 25.0 | 6.8 | 15.8 |
| Ägg kokt | 150.0 | 210.0 | 18.9 | 0.0 | 15.3 |
| Amerikanska muffins ospec | 400.0 | 1724.0 | 23.2 | 187.2 | 97.2 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut | 90.0 | 319.5 | 9.0 | 59.0 | 2.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn kokt m mjölk | 250.0 | 361.2 | 18.2 | 51.5 | 6.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1230.0 | 3218.7 | 118.9 15.0% |
305.7 38.6% |
161.9 46.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |