| Vikt | 64.5kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 55.0 | 372 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Korvgryta vita bönor tomat oliver vitlök | 250.0 | 343.0 | 14.2 | 20.5 | 21.2 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 10.0 | 29.8 | 1.3 | 0.5 | 2.6 |
| Tzatziki | 40.0 | 25.0 | 0.9 | 1.6 | 1.7 |
| Gurka inlagd | 20.0 | 12.0 | 0.2 | 2.3 | 0.2 |
| Lammfärsbiffar stekta | 125.0 | 299.0 | 25.9 | 9.4 | 17.2 |
| Couscous | 50.0 | 180.5 | 6.4 | 36.2 | 0.3 |
| Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 30.0 | 82.2 | 3.4 | 14.2 | 1.0 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Potatis kokt | 75.0 | 58.3 | 1.4 | 12.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
725.0 | 1098.8 | 53.9 20.2% |
112.5 42.1% |
44.4 37.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |