| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 60.0 | 406 |
| Cirkel Träning | 45.0 | 406 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 30.0 | 19.5 | 0.7 | 2.9 | 0.4 |
| Couscous tillagad | 165.0 | 178.0 | 6.3 | 36.0 | 0.3 |
| Majskorn konserv u lag | 100.0 | 103.0 | 2.9 | 20.2 | 0.6 |
| Choklad o chokladpraliner | 100.0 | 547.0 | 7.4 | 53.7 | 33.7 |
| Potatisbullar | 225.0 | 245.0 | 7.4 | 38.7 | 5.4 |
| Alfalfagroddar | 30.0 | 9.6 | 1.2 | 0.3 | 0.2 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 150.0 | 308.4 | 23.1 | 4.6 | 21.9 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Kikärtsbiffar falafel friterade | 100.0 | 208.0 | 8.8 | 24.1 | 7.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1270.0 | 1945.5 | 72.8 15.3% |
231.4 48.5% |
76.2 36.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |