| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 45.0 | 298 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 75.0 | 560 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 75.0 | 75.0 | 1.3 | 16.3 | 0.0 |
| Grönkålssoppa | 250.0 | 72.0 | 3.0 | 5.0 | 4.0 |
| Rödkål | 50.0 | 13.6 | 0.7 | 1.8 | 0.2 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 30.0 | 39.0 | 6.6 | 0.0 | 1.4 |
| Gravad lax | 100.0 | 179.0 | 21.2 | 2.7 | 9.2 |
| Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd | 30.0 | 115.5 | 3.0 | 20.7 | 2.0 |
| Vit sås med grädde | 70.0 | 112.0 | 2.7 | 5.4 | 8.9 |
| Ananasjuice konserv drickf | 150.0 | 82.5 | 0.4 | 19.2 | 0.2 |
| Potatis kokt | 60.0 | 46.6 | 1.1 | 9.8 | 0.1 |
| Chokladdryck mjölk | 200.0 | 170.0 | 7.0 | 20.8 | 6.2 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 10.0 | 37.8 | 1.7 | 0.2 | 3.4 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Ananas konserv m juice | 30.0 | 18.7 | 0.1 | 4.3 | 0.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1268.0 | 1068.7 | 49.9 19.2% |
127.9 49.3% |
35.9 31.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |