asanors viktdagbok

2016-04-21

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	100.0kg
Midja	100.0cm
Stuss	127.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Gå/jogga	45.0	476

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Röda bönor torkade kokta u salt	190.0	206.0	14.8	27.6	1.0
Makrillfilé konserv i tomatsås	100.0	198.0	14.4	0.5	15.5
Klubba chokladkola karamell	70.0	305.2	1.8	56.4	7.8
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	460.0	849.2	43.6 21.1%	84.5 40.9%	34.5 37.9%