bartender2s viktdagbok

2010-03-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

90.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Simning, medel	60.0	571

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Pasta kokt m salt	220.0	284.9	9.9	57.0	0.9
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna	150.0	150.0	12.4	7.0	7.6
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat	5.0	17.5	0.5	3.2	0.1
Mums-mums	28.0	111.0	1.4	16.7	4.2
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	703.0	569.4	24.6 17.7%	85.1 61.3%	12.8 20.9%