Benan
Du följer användaren. Sluta följ
Man, 41 år (180.0cm)
Skåne län
Målet är att komma ner till 75kg, 8% fett och behålla nuvarande överkroppsmått. En klassiskt deff! :)

Benans aktiviteter

Skriv en kommentar
camila00 2025-04-16 01:02

Hi,My name is Camila,I came across your profile and became interested,Contact me directly to my email address for an important discussion. (camila28889@gmail.com)

Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


Benan Mått

Nuvarande vikt: 79.6kg (0.1kg)
Nuvarande BMI: 24.6 (0.0)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 22.7% (0.0%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
12 - 20% 21 - 25% > 25%

Benan följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Deff
75.0kg (4.6kg kvar till målet)
Slutdatum: 2013-07-01

Viktdagboken

2014-08-05

2014-08-04

2014-08-02

2014-08-01

2014-07-28 Nytt sikte
Nya målet är att öka kolhydrats intaget från ca 80-100g till 150g via mer lakotos och grönsaker samt Cardio minst 4ggn i veckan!
Till Benans viktdagbok »