biglofs viktdagbok

« Till biglofs profil

2013-12-19 vi var hos kinesen i går kväll!!!

Invägning
Vikt63.1kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-18

Invägning
Vikt62.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-17 åt ailoli igår kväll

Invägning
Vikt62.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-15 Idag kommer Robban…ska ändå försöka hålla igen!

Invägning
Vikt62.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-14 drack mycket kaffe igår

Invägning
Vikt62.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chips smaksatta 34% fett 50.0 263.0 2.7 25.6 16.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Grekisk sallad 275.0 264.0 8.8 8.8 20.9
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		675.0 754.5 14.9
10.4%		 41.4
28.8%		 38.5
60.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-13 Menton, Herzog på appero

Invägning
Vikt63.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-10 på Grands Julbord igår!!!

Invägning
Vikt64.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 500.0 70.0 4.0 11.0 0.0
Bloody Mary T one can 200.0 70.0 2.0 14.0 2.0
Hamburgerkött rökt hästkött 120.0 120.0 25.2 0.0 2.4
Lök gul röd 46.0 14.7 0.6 2.8 0.0
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Socker 3.0 12.2 0.0 3.0 0.0
Sesamolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Sojasås 10.0 5.7 0.8 0.7 0.0
Vinäger ättiksyra 7 % 18.0 5.4 0.1 1.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1157.0 566.4 32.7
32.6%		 34.8
34.7%		 14.4
32.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-08 igår EWF:s årsfest

http://www.fatsecret.se/kalorier-näring

Invägning
Vikt63.1kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-05 5:2 fastedag

Invägning
Vikt63.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bloody Mary T one can 200.0 70.0 2.0 14.0 2.0
Vitkålssallad pizzasallad 120.0 168.0 1.2 6.4 15.1
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Renstek rå 80.0 115.2 16.8 0.0 5.3
Pepparrot 50.0 40.5 2.2 5.4 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 573.7 22.2
21.9%		 27.8
27.4%		 22.7
50.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-02 500 kalorier

Invägning
Vikt64.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pepparrot 50.0 40.5 2.2 5.4 0.3
Renstek rå 80.0 115.2 16.8 0.0 5.3
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Vitkålssallad pizzasallad 120.0 168.0 1.2 6.4 15.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 503.7 20.2
25.0%		 13.8
17.0%		 20.7
58.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg