2010-08-19

« Till blingblingishs viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chili con carne 100.0 114.0 8.1 7.9 4.9
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Frukostflingor flingblandning müsli frukt nötter socker el honung 40.0 147.0 3.2 28.2 1.5
Rökt kalkon 100.0 133.0 24.0 0.0 4.0
Physalis 100.0 57.0 1.8 8.9 0.6
Svartvinbärssaft berik drickf 200.0 65.0 0.0 16.0 0.0
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Grekisk sallad m feta ost 275.0 210.9 8.0 5.5 16.8
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2321.0 1368.9 68.5
20.8%		 174.9
53.0%		 38.2
26.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

codem 2010-08-20 09:48

Jag förstår ditt sug - precis sådär i början är det svårt inna magen stäler in sig på den annorlunda kosten! Du fixar detta - inga problem =)