| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 533 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsaker blandade fermenterade | 100.0 | 15.7 | 1.1 | 1.1 | 0.1 |
| Pauluns Musli | 40.0 | 132.0 | 4.8 | 24.0 | 1.8 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Krossade tomater konserv m lag | 390.0 | 101.4 | 3.1 | 17.9 | 0.8 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 450.0 | 477.0 | 93.2 | 2.2 | 9.9 |
| Lithells Kalaswienerkorv | 60.0 | 150.0 | 6.0 | 2.7 | 12.0 |
| Frukost: gröt, 2 ägg, 2dl lättmjölk | 100.0 | 363.3 | 24.8 | 34.6 | 11.2 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Glass m chokladkex GB Sandwich | 50.0 | 132.8 | 2.3 | 18.8 | 5.2 |
| Gainomax recovery Vanilj | 250.0 | 250.0 | 20.0 | 40.0 | 1.2 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 20.0 | 76.2 | 2.6 | 12.3 | 1.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1675.0 | 1873.4 | 168.8 37.2% |
163.4 36.0% |
53.8 26.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |