Trött!!
Det sammanfattar dagen ganska bra tycker jag.
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 55.0 | 154.0 | 4.4 | 28.8 | 1.8 |
| Linser torkade kokta u salt | 50.0 | 52.5 | 3.9 | 7.8 | 0.2 |
| Smör 80% fett | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 100.0 | 73.0 | 3.5 | 10.5 | 1.7 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 20.0 | 57.6 | 2.1 | 10.8 | 0.4 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 200.0 | 36.0 | 2.0 | 5.2 | 0.2 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 100.0 | 212.0 | 12.0 | 9.8 | 14.0 |
| Couscous tillagad | 150.0 | 161.8 | 5.7 | 32.7 | 0.3 |
| Dressing majonnäs ca 25% fett | 25.0 | 76.0 | 0.1 | 4.9 | 6.3 |
| Kyckling | 100.0 | 115.0 | 21.5 | 0.0 | 3.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
820.0 | 1081.9 | 55.2 20.8% |
110.5 41.6% |
44.0 37.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |