campaus viktdagbok

« Till campaus profil

2011-04-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 65.0 174.2 5.6 32.8 1.6
Banan 200.0 200.0 3.4 43.4 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 700.0 332.5 23.8 35.0 10.5
Mjukost smältost 20% fett 35.0 88.7 5.8 0.0 7.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 795.4 38.6
19.9%		 111.2
57.4%		 19.3
22.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-04-10

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt84.0kg
Midja87.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 178
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 500.0 237.5 17.0 25.0 7.5
Jordgubbar frysta 125.0 42.0 0.6 8.0 0.4
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 65.0 168.4 5.4 31.7 1.6
Ost hårdost 26% fett 30.0 102.0 7.4 0.4 7.8
Revbensspjäll gris ugnsstekt grillat 100.0 290.0 26.6 0.2 20.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		920.0 939.9 58.7
25.4%		 87.0
37.6%		 37.7
37.0%
0 Kommentarer 0 Gillar