2011-07-17 Ner ner ner....

« Till carina86s viktdagbok

10/1-2007 > 17/7-2011

Midja: 79 cm > 79 cm
Nedre midja: 96cm > 90 cm
Lår: 69cm > 63cm
rumpa: 110 cm > 100cm
armar: 35 cm > 31 cm

Sakta men säkert tappar jag cm...:)
Skulle inte skada om jag tappade några till!Någon som har något tips?

Invägning
Vikt70.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 23.0 189
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chips smaksatta 34% fett 70.0 368.2 3.8 35.9 22.5
Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad 250.0 477.0 19.8 62.8 14.8
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Rågbröd ca 6% fibrer 70.0 175.0 5.2 31.9 1.8
Pasta 130.0 468.0 16.2 93.5 1.6
Flygande Jakob Kyckling bacon jordnötter banan 100.0 218.4 14.8 5.3 15.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		745.0 1940.6 76.4
16.1%		 229.4
48.2%		 74.8
35.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer