carolahs viktdagbok

2011-01-21

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	103.0kg
Midja	122.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kycklinggryta m lök tomat champinjoner	100.0	109.6	10.0	2.7	6.3
Salami svensk ca 33% fett	12.0	42.2	1.8	0.1	3.9
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer	150.0	388.5	12.4	73.2	3.6
Lättmargarin Lätta 40% fett berik	15.0	54.0	0.0	0.6	6.0
Mjölk 3% fett	5.0	3.0	0.2	0.2	0.2
Pasta berik kokt m salt	200.0	262.0	9.8	50.2	1.6
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	482.0	859.3	34.2 16.3%	127.0 60.4%	21.6 23.3%