| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 260 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål | 160.0 | 44.8 | 2.6 | 6.2 | 0.3 |
| Fiberhavregryn ångprep | 53.0 | 187.1 | 7.0 | 27.6 | 3.6 |
| Ketchup tomat | 11.0 | 12.0 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Tomatsås | 200.0 | 125.8 | 2.6 | 7.4 | 8.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 44.0 | 20.9 | 1.5 | 2.2 | 0.7 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 53.0 | 25.2 | 1.8 | 2.6 | 0.8 |
| Pasta | 70.0 | 252.0 | 8.8 | 50.3 | 0.8 |
| Basmatiris kokt | 163.0 | 194.6 | 5.1 | 41.6 | 0.5 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 55.0 | 26.1 | 1.9 | 2.8 | 0.8 |
| Kaffe bryggt | 160.0 | 3.2 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Matlagningsyoghurt 8% fett | 100.0 | 103.0 | 3.2 | 4.7 | 8.0 |
| Kaffe bryggt | 257.0 | 5.1 | 0.3 | 1.0 | 0.0 |
| Linser torkade kokta u salt | 165.0 | 173.2 | 12.9 | 25.7 | 0.5 |
| Banan | 119.0 | 119.0 | 2.0 | 25.8 | 0.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 118.0 | 51.9 | 0.8 | 10.5 | 0.4 |
| Banan | 75.0 | 75.0 | 1.3 | 16.3 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 362.0 | 7.2 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Köttbullar råa frysta | 100.0 | 213.0 | 13.4 | 6.5 | 14.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2265.0 | 1639.1 | 66.0 16.8% |
235.8 60.0% |
40.2 23.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |