| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 75.0 | 393 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman | 24.0 | 85.0 | 2.4 | 15.5 | 0.6 |
| Grillad kyckling m skinn | 125.0 | 244.0 | 30.6 | 0.0 | 13.5 |
| Green juice | 100.0 | 125.0 | 3.0 | 27.0 | 0.5 |
| Köttfärsgulasch m gräddfil | 250.0 | 354.0 | 22.0 | 10.2 | 24.8 |
| Ost hårdost 31% fett | 15.0 | 58.0 | 3.9 | 0.2 | 4.7 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Löksås med grädde | 70.0 | 144.0 | 1.8 | 4.9 | 13.2 |
| Potatis m skal kokt | 175.0 | 155.0 | 2.6 | 34.3 | 0.2 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| milkshake | 100.0 | 185.0 | 24.0 | 12.0 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1214.0 | 1752.0 | 108.2 24.9% |
138.8 32.0% |
82.3 43.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |