Förbränning - stavgång

Är det någon som vet hur mycket man förbränner vid stavgång? Jag har fört in det som "gång", men jag tror att det handlar om en ökad förbränning på ca 20-30%.
Tacksam för info.

Jag saknar också stavgång i aktivitetslistan, när jag går med stavarna så väljer jag promenad - den snabbaste. Blir väl kanske på något ungefär rätt?

Jag har fört in det som gång/jogga. Tror det ligger närmast i och med att stavgång ger 20-40% mer effekt. Hoppas det stämmer i alla fall:-)Med tanke på min viktkurva så bör det stämma. Det är motiverande att se att kurvan pekar nedåt:-)

Jag saknar också stavgång i listan, samt Bungypump - stavgång med fjädrande stavar, som ännu effektivare tränar hela kroppen och bör ge ännu högre kaloriförbrukning!