| Inlägg | |
|---|---|
 Registrerade sig: 6/13/2011 |
2011-08-12 11:09:17 Jag har hört att vikten inte är lika viktig som midjemåttet? Kan det stämma och vilket midjemått ska man sträva efter :-) |
|
Registrerade sig: 8/15/2011 |
2011-08-15 18:59:48 Jag tror att kvinnor ska ligga under 80cm för hälsans skull. |
 Registrerade sig: 12/1/2011 |
2011-12-09 14:45:57 Vilket midjemått just du ska sträva efter är svårt att säga. Allt beror helt enkelt på din anatomiska uppbyggnad dvs hur mycket plats dina organ och muskler tar. Jag har kört på att ta ett måttband och stå precis som vanligt utan att dra in magen. Sedan har jag dragit åt så hårt jag kan (vilket förlyttar fettet uppåt och nedåt) och på så sätt fått ett midjemått som verkar relevant för mig. I mitt fall är det 65 cm. Dock finns ju möjligheten att magmusklerna blir lite större också så jag satsar på mellan 65-70cm. |
 Registrerade sig: 1/15/2012 |
2012-01-26 12:04:09
På grund av att det ohälsosamma fettet samlas kring magen så det viktigt att ha koll på det. BMI kan vara felvissnade.
|