Ny här =)

Hejsan!
Har precis hittat det här forumet och tror att det kan hjälpa mig, har noll koll på kalorier och vad man ska äta.
Tänkte starta för att se vad jag behöver ändra i min kost för att nå de mål jag har satt upp, just nu är målet -3kg inte så mycket men jag får kämpa...
Har tid att träna på gym 2 dagar i veckan ibland 3. Och tar åtminstone 2 långa prommender/vecka.
Ska nu försöka gå upp 1 timme tidigare på morgonen för att hinna gå en prommenad före frukost.
Det var väl allt för idag...
Hej på er

Välkommen till oss! Ja, det brukar vara de sista kg som är värst att gå ner, jag kämpar "förtvivlat" med mina sista 3 kg ...
Tycker att det låter som om din tid till träning är rätt lagom, det finns ju en fara att det blir FÖR mycket när man gärna vill ...
Stirra dig inte blind på kalorierna, men det kan vara en bra pekpinne så man ser vad man kan behöva ändra på.

Tack!
Det som känns jättebra är faktiskt att man lär sig hur mycket det är i allt man stoppar i sig...
Har aldrig haft så bra koll men tänkte efter några veckors ifyllande av matrapporter så ska man nog ha koll på det.
Just nu tycker jag att det är kul att hitta på något att göra med så man får med några ativiteter med =)