Virtuell peppning hitåt..

Hej hej
Har varit så oerhört omotiverad senaste dagarna, har inte ens kommit ut på promenad eller lagat mat :/ Alla vänner är i princip bortresta, och även om de hade varit hemma så är ingen av dem intresserad av träning och kost så jag har ingen att prata av mig med. Skulle vara så skönt att bolla lite tankar med nån ibland. Typ en eftermiddag när man verkligen INTE vill gå ut, då kunde man motivera sig själv och gå ut bara för att få berätta det för någon sen, nån som inte bara tänker "jaha? och?". Jag tycker det är pinsamt att prata med mina vänner om allt som har med vikt och mat att göra, många av dem bryr sig inte alls om sin hälsa och är överviktiga/röker/dricker mycket och tycker bara att jag är störtlöjlig som bryr mig när jag kanske inte har tränat på ett tag eller ätit massa skräp. Man vill ju inte klaga över sina 2 kilos övervikt när den man sitter med har typ 22 kilos övervikt, om ni förstår? Även om man just då bara känner för att klaga över just sina två kilo.

Vem är jag då? Jag är ingen speciellt hurtig typ. Tar en promenad per dag (oftast), tränar lite zumba då och då, simmar nån gång. Ska börja med bodypump igen i augusti. Äter mycket och ofta, helst veganskt/vegetariskt. Jag skulle säga att jag är normal utåt, men mitt problem är större inåt. Jag mår väldigt dåligt, psykiskt alltså, av att leva osunt. Och nu är jag i en sån svacka där jag bara bråkar med mig själv hela tiden om vad jag borde göra och inte, och i slutändan gör jag helt tvärtemot vad jag säger. Usch!!

Om du också kämpar för att leva sundare så hör gärna av dig så kan vi ju peppa varandra! :) Det är alltid roligt att dela tankar och jag tror det kan vara väldigt värdefullt, speciellt det att någon annan vet att man försöker uppnå något, då är det mindre risk att man fuskar och misslyckas.
Så kom igen och skriv nu!

Och självklart får du ha vilka förutsättningar som helst. 100 kilos övervikt, 5, 10, normalviktig, 5 kilos undervikt, huvudsaken vi båda försöker uppnå något :)

Hej

Själv har man 19,1 kilo till målvikt vilket känns hopplöst
Blir mest plus och pendlar mellan vikter
Äter för mkt, försöker äta bättre, vissa dagar under en tid låta bli att köpa pizza och sån mat, godis, läsk och andra goda onyttiga saker
Nu testar man att äta kolhydrater och protein med lite fett under vissa tider och ändå kunna njuta av pizza eller en läsk eller vad man nu är sugen på en viss tid på dagen men har inte kört så länge och inte läst klart allt men försöker nu göra det som står man ska äta och undvika under vissa tider Sen kommer det ökas på när man läst allt och sett vad som skulle passa mig Träning hör till med men är omotiverad till det p,g.a ett knä som j....s sen över 2 månader nu så man kan inte träna det man känner för.

Du har verkligen kassa vänner som inte bryr sig eller stötar sig Det sägs att de som behöver tänka på vikten eller nåt annat av vad som du skrev de har för problem eller kanske inte problem men de behöver själva må bättre. De som behöver t.ex gå ner i vikt kanske är avensjuka på den som faktiskt försöker göra något av sitautionen medan den som behöver det också inte todas försöka få ordning på sitt eget problem. De mår dåligt och inte vill att nån faktikt vågar ta tag i det när de inte vågar själva.