dusans viktdagbok

2010-01-19

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	56.2kg
Midja	72.0cm
Stuss	98.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Aerobics, low impact	60.0	327

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Raggmunkar potatisplättar potatispannkakor hemlagade	300.0	446.7	12.6	60.0	16.5
Ägg stekt	100.0	211.8	12.5	0.0	18.0
Päron	240.0	128.6	1.0	26.2	0.2
Vispgrädde 40% fett	25.0	94.0	0.5	0.8	10.0
Hallonsylt	20.0	37.0	0.1	8.7	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	685.0	918.1	26.7 11.9%	95.7 42.8%	44.7 45.3%