Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 300 |
Handla | 60.0 | 451 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
yogurt | 75.0 | 46.5 | 3.0 | 2.8 | 2.6 |
Tuggummi sockerfritt | 4.0 | 14.1 | 0.0 | 3.4 | 0.0 |
Rapsolja oberik | 4.0 | 35.4 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
Kikärter torkade kokta u salt | 150.0 | 241.5 | 13.4 | 34.6 | 3.9 |
Lök gul röd | 50.0 | 16.0 | 0.6 | 3.0 | 0.0 |
Salladskål | 70.0 | 14.0 | 1.0 | 1.8 | 0.1 |
Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
Salladskål | 60.0 | 12.0 | 0.8 | 1.6 | 0.1 |
Morot | 50.0 | 22.2 | 0.3 | 4.4 | 0.2 |
Vinäger ättiksyra 7 % | 30.0 | 9.0 | 0.1 | 2.1 | 0.0 |
Fiskpinnar råa frysta | 10.0 | 19.1 | 1.3 | 1.4 | 0.9 |
Gurka | 60.0 | 8.4 | 0.5 | 1.3 | 0.0 |
Banan | 117.0 | 117.0 | 2.0 | 25.4 | 0.0 |
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 20.0 | 37.4 | 2.7 | 0.0 | 3.0 |
kokosmjölk | 10.0 | 16.5 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Joderat salt | 3.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Citronjuice färskpressad | 10.0 | 3.5 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
Pita plus,Fiberik | 20.0 | 48.0 | 2.4 | 10.0 | 0.8 |
Tomat | 60.0 | 13.2 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Tonfisk, finfördelat i vatten | 125.0 | 112.5 | 22.5 | 0.0 | 2.5 |
Morot | 10.0 | 4.4 | 0.1 | 0.9 | 0.0 |
Olivolja | 3.0 | 26.5 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 105.0 | 46.2 | 0.7 | 9.3 | 0.3 |
Kikärter torkade kokta u salt | 250.0 | 402.5 | 22.2 | 57.8 | 6.5 |
Vitlök | 3.0 | 4.8 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
Äpple m skal | 215.0 | 118.7 | 0.4 | 26.7 | 0.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1544.0 | 1399.0 | 75.2 22.4% |
192.5 57.4% |
29.9 20.2% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |