2012-05-21

« Till esp0909s viktdagbok

Invägning
Vikt73.4kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjölk 3% fett 1200.0 720.0 40.8 57.6 36.0
Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer 120.0 324.0 6.6 56.8 5.6
Gainer 1,5dl 100.0 344.0 21.6 61.0 1.8
Gainer 1,5dl 100.0 344.0 21.6 61.0 1.8
Proteinpulver 100.0 115.0 23.8 1.4 2.0
Proteinbar 100.0 195.0 20.0 1.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1720.0 2042.0 134.4
27.9%		 238.8
49.5%		 48.2
22.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer