esther1s viktdagbok

« Till esther1s profil

2010-03-24

Invägning
Vikt63.0kg
Midja82.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		830.0 712.3 39.8
22.4%		 57.3
32.3%		 35.5
45.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-03-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt63.3kg
Midja83.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 297
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling kokt 125.0 209.0 39.2 0.0 5.6
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 30.0 114.8 1.9 21.0 2.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Lättfil 0,5% fett berik 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Kyckling kokt 125.0 209.0 39.2 0.0 5.6
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ost hårdost 28% fett 14.0 51.3 3.8 0.2 3.9
Jasminris kokt 180.0 209.0 4.3 46.3 0.4
Jasminris kokt 180.0 209.0 4.3 46.3 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1104.0 1223.1 112.5
37.1%		 124.4
41.1%		 29.1
21.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »