... vet jag inte.och jag kommer äta de jag känner för eller inte äta om jag inte är sugen. Jag kommer träna om jag vill eller inte träna alls om jag inte orkar eller vill göra annat. jag har börjat tänka efter vad som är viktigt här i livet och insett att de är att må bra! om jag inte äter vad jag vill eller när jag vill eller inte alls när jag inte vill så är mitt mående inte på topp. Jag kör mitt eget race. Okej - jag kommer kanske knappast raaasa i vikt nu men jag mår bättre och de är viktigare. Grejen är att jag fått upp peppen och sugen för löpningen igen! så så fort jag blir frisk i halsen igen vill jag ut och springa. De här kan sluta med att jag står still där jag är nu eller att jag går ner för jag går inte upp mer än så här nu när jag kommer äta mindre efter som jag sällan är sugen. Det här känns så skönt - inga krav inga måsten. Bara göra vad jag vill när jag vill, helt underbart! Nu kan de bara gå neråt!
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 50.0 | 27.6 | 0.1 | 6.2 | 0.0 |
| Päron | 50.0 | 26.8 | 0.2 | 5.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
100.0 | 54.4 | 0.3 2.5% |
11.6 97.5% |
0.0 0% |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
Du måste vara försiktig.. Förförra sommaren åt jag också sådär lite mat. Jag hade en ätstörning och jag blev tillslut jättesjuk. Hjärnan fungerar inte är man äter så lite, och efter ett tag slår allt över och man går upp i vikt av minsta sak man äter :(