farmorlisbeths viktdagbok

« Till farmorlisbeths profil

2013-03-27

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt68.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rotselleri kokt 30.0 12.0 0.5 1.6 0.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		845.0 554.7 40.8
31.1%		 59.6
45.5%		 13.5
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-03-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Palsternacka kokt 50.0 30.5 0.8 5.2 0.3
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Kaffe bryggt 250.0 5.0 0.2 1.0 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Rotselleri kokt 40.0 16.0 0.6 2.2 0.2
Kålrot 70.0 25.0 0.6 4.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		980.0 437.5 37.3
36.5%		 48.2
47.2%		 7.3
16.2%
0 Kommentarer 0 Gillar