| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 75.0 | 756 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 60.0 | 143.4 | 4.3 | 27.7 | 1.0 |
| Ägg stekt | 80.0 | 169.4 | 10.0 | 0.0 | 14.4 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 10.0 | 38.2 | 0.6 | 7.0 | 0.6 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 26.0 | 89.0 | 2.6 | 16.1 | 0.5 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 100.0 | 63.0 | 0.8 | 3.7 | 4.8 |
| Russin | 15.0 | 47.7 | 0.5 | 10.4 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 20.0 | 144.0 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Mörk choklad <70% kakao | 30.0 | 161.1 | 1.9 | 18.9 | 8.6 |
| philura | 150.0 | 67.5 | 5.1 | 7.5 | 2.2 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| skinka kokt | 20.0 | 22.0 | 3.8 | 0.4 | 0.6 |
| välrökt skinka | 20.0 | 21.4 | 3.8 | 0.4 | 0.6 |
| Torsk | 300.0 | 225.0 | 51.0 | 0.0 | 2.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
936.0 | 1480.1 | 85.4 23.4% |
112.8 30.9% |
73.5 45.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |