| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 473 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 75.0 | 394 |
| Städa | 15.0 | 69 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Ägg rått | 120.0 | 169.2 | 15.1 | 0.0 | 12.1 |
| Alvestaglass, choklad | 50.0 | 72.5 | 1.2 | 0.6 | 6.0 |
| Cider, söt | 330.0 | 168.3 | 1.0 | 18.2 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 150.0 | 564.0 | 3.0 | 4.8 | 60.0 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 30.0 | 48.6 | 0.9 | 1.3 | 4.5 |
| Jordnötter rostade saltade | 15.0 | 90.0 | 4.0 | 1.5 | 7.4 |
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Alvestaglass, himmelsk röra | 100.0 | 138.0 | 4.0 | 6.5 | 10.0 |
| Ost hårdost 31% fett | 25.0 | 96.7 | 6.5 | 0.3 | 7.8 |
| Bacon gris | 30.0 | 103.5 | 4.0 | 0.0 | 9.8 |
| Flytande margarin Becel 82% fett | 5.0 | 36.2 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Kolja | 150.0 | 120.0 | 27.6 | 0.0 | 0.9 |
| Proteinpulver | 50.0 | 200.0 | 41.0 | 3.0 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1120.0 | 1867.8 | 113.3 25.5% |
39.1 8.8% |
128.4 65.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |