2011-10-17 Minus 0,1 kg.. alltid något? eller?

« Till fridah02s viktdagbok

Jaja, får faktiskt lov att se det som något bra. Påväg neråt nu åtminstone? Så en intensiv vecka med träning och skärpning på matfronten kanske gör att jag blir av med några hekton/kilon till? Let's hope!

Invägning
Vikt70.7kg
Midja88.0cm
Stuss98.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 60.0 262
Trädgårds arbete 20.0 113
Cykla 19-22 km/h 15.0 150
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hallonsylt 65.0 120.2 0.3 28.3 0.0
GODMORGON apelsinjuice (koncentrat) 200.0 90.0 1.4 18.0 0.2
Naturdiet Shake chokladsmak 330.0 181.5 14.2 22.1 4.0
Chokladdryck mellanmjölk 50.0 36.5 1.8 5.2 0.8
Bagel 99.0 300.0 11.5 58.1 1.8
Kokt skinka (pålägg) 22.0 26.4 4.0 0.4 0.9
Gotländska Smörgåsbitar (bröd) 205.0 615.0 16.4 106.6 13.3
Ost hårdost 10% fett 80.0 181.4 26.2 1.0 8.0
Smör (Ica lättmargarin) 12.0 43.2 0.0 0.4 4.7
Cola light 100.0 1.0 0.1 0.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1163.0 1595.2 75.9
19.3%		 240.2
61.2%		 33.7
19.5%

Gillas av
Perspective

Kommentarer

Inga kommentarer