fridajulias viktdagbok

2011-05-30

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

53.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km)	40.0	299
Styrketräning, lätt	4.0	11
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	30.0	112

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kyckling	100.0	115.0	21.5	0.0	3.1
Broccoli	100.0	35.0	3.5	3.1	0.3
Bacon gris	50.0	172.5	6.7	0.0	16.4
Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer	30.0	92.1	2.4	15.2	2.0
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker	100.0	156.0	2.9	6.7	13.2
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	380.0	570.6	37.0 26.2%	25.0 17.7%	35.0 56.1%