Idag har det varit en väldigt lugn dag.
Invägning| Vikt | 68.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 95.0 | 455 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 125.0 | 59.4 | 4.2 | 6.2 | 1.9 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Lasagne | 350.0 | 410.9 | 18.6 | 50.4 | 14.4 |
| Vispgrädde 40% fett | 50.0 | 188.0 | 1.0 | 1.6 | 20.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Choklad o chokladpraliner | 200.0 | 1094.0 | 14.8 | 107.4 | 67.4 |
| Havregrynsgröt | 240.0 | 163.2 | 5.8 | 25.4 | 3.1 |
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Skumbilar Ahlgrens bilar | 150.0 | 553.5 | 10.4 | 125.6 | 0.2 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Mjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Äpple m skal | 150.0 | 82.8 | 0.3 | 18.6 | 0.2 |
| Fläskkött grillat | 100.0 | 258.0 | 26.0 | 0.0 | 17.2 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Ananas konserv m juice | 125.0 | 78.0 | 0.5 | 17.8 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2305.0 | 3476.7 | 98.1 11.4% |
442.2 51.5% |
140.1 37.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |