2010-09-05

« Till fruzoos viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Härliga timmar i Svamp och bärskogen

Invägning
Vikt70.2kg
Midjacm
Stusscm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Trädgårds arbete 120.0 696
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 17.0 64.7 2.2 10.5 1.2
Jasminris kokt 200.0 232.2 4.8 51.4 0.4
Kycklingkorv svensk 9% fett 150.0 232.5 17.2 9.8 13.6
Kantareller 50.0 13.0 0.8 1.4 0.3
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Lingondricka berik drickf 200.0 57.0 0.0 14.0 0.0
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 17.0 64.7 2.2 10.5 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		944.0 1136.6 48.8
17.4%		 147.1
52.4%		 37.3
30.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer