2011-05-05

« Till fulaolles viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) 20.0 325
Tyngdlyftning, lätt 13.0 63
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Avokado 70.0 117.1 1.4 3.1 10.7
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 66.0 31.4 2.2 3.3 1.0
Rågbröd ca 6% fibrer 106.0 265.0 8.0 48.3 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
372.0 543.5 13.8
10.7%
82.9
64.2%
14.3
25.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer