2010-11-21 Sega söndag

« Till gabriel13s viktdagbok

I dag har jag inte gjort ett piss!!!
Åt två mackor med smör kl. 13 idag. Kallas det frukost???? KNAPPAST!
Sen blev det en sallad med fetaost och oliver. Lite purjolök, paprika och ägg låg oxå i. Sen lite olivoljedressing i. Eller var det vanlig olja??
Onyttigt idag?? Nja...... jag har ätit 3 snusklubbor. Och några turkisk peppar.
GOTT!! Dock inte bra för varken vikt eller magen :(
Ikväll så ställer jag mig på WII spelet.
Men jag tänker INTE väga mig på den jäkeln.
Mår skit varje gång jag väger mig.
Har sett kort på mig nu...... what to say!!!
Fet, fet, fet.
Jag äcklas av mig själv. Men varför är det så segt att göra något åt det???
Skärpning!!!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, low impact 60.0 460
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 100.0 261.0 6.7 49.9 1.5
Klubba chokladkola karamell 100.0 436.0 2.5 80.6 11.1
Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer 100.0 285.0 8.1 51.2 4.1
Grekisk sallad 275.0 264.0 8.8 8.8 20.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		575.0 1246.0 26.1
8.6%		 190.5
63.1%		 37.6
28.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer