| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 10.0 | 65 |
| Gå/jogga | 20.0 | 129 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 100.0 | 242.0 | 7.2 | 7.5 | 20.5 |
| Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad | 30.0 | 148.2 | 1.7 | 15.3 | 8.6 |
| Sandwich m räkor ägg sallad majonnäs | 150.0 | 442.0 | 11.0 | 32.4 | 29.6 |
| Vindruvor | 50.0 | 37.6 | 0.4 | 7.8 | 0.3 |
| Chokladdryck mjölk | 150.0 | 127.5 | 5.2 | 15.6 | 4.6 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 50.0 | 189.0 | 8.5 | 1.0 | 17.0 |
| Mjölk 3% fett | 40.0 | 24.0 | 1.4 | 1.9 | 1.2 |
| Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer | 100.0 | 268.0 | 8.6 | 50.4 | 2.4 |
| Jasminris kokt | 50.0 | 58.0 | 1.2 | 12.8 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
895.0 | 1633.3 | 45.9 11.3% |
146.1 36.0% |
94.3 52.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |