| Vikt | 73.6kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturell yoghurt | 100.0 | 90.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Banan | 85.0 | 85.0 | 1.4 | 18.4 | 0.0 |
| Sharon | 84.0 | 64.0 | 0.5 | 14.2 | 0.2 |
| Mineralvatten | 1000.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Socker | 10.0 | 40.5 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Sharon | 84.0 | 64.0 | 0.5 | 14.2 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1383.0 | 407.1 | 3.0 4.0% |
70.7 94.5% |
0.5 1.5% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 75.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, lugnt | 5.0 | 46 |
| Gå/jogga | 30.0 | 235 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 117 |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |