| Vikt | 60.4kg |
| Midja | cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 100.0 | 247.0 | 7.2 | 46.0 | 1.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Kyckling kokt | 125.0 | 209.0 | 39.2 | 0.0 | 5.6 |
| Ugnspannkaka | 225.0 | 429.1 | 18.0 | 50.0 | 17.1 |
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 100.0 | 85.0 | 3.3 | 5.8 | 5.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1150.0 | 1463.0 | 84.9 23.8% |
190.3 53.4% |
35.8 22.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |