| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 120.0 | 843 |
| Ski Machine | 32.0 | 474 |
| Städa | 30.0 | 164 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 1500.0 | 712.5 | 51.0 | 75.0 | 22.5 |
| Chili con carne | 250.0 | 285.0 | 20.2 | 19.8 | 12.2 |
| Korv bröd ketchup senap | 150.0 | 382.5 | 14.7 | 32.4 | 21.2 |
| Ägg rått | 100.0 | 141.0 | 12.6 | 0.0 | 10.1 |
| Tomat | 250.0 | 55.0 | 2.0 | 9.5 | 0.5 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 300.0 | 301.5 | 8.4 | 55.8 | 4.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2790.0 | 2071.5 | 113.7 22.4% |
227.1 44.8% |
73.1 32.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |