2010-07-04 Bad

« Till jbyggs viktdagbok

Stranden halva dagen och träning. Satan va varmt det är

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 40.0 218
Ski Machine 40.0 593
Barnlekar 60.0 468
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordgubbar 125.0 52.0 0.6 10.4 0.2
Lingonsylt 40.0 64.0 0.0 15.4 0.0
Rökt kalkon 40.0 44.0 7.6 0.6 1.4
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Tomatsallad m vinägrettsås 250.0 157.5 2.0 9.2 12.0
Keso färskost 4% fett 250.0 232.5 30.0 5.2 10.0
Smoothie m bär youghurt banan juice 500.0 502.5 14.0 93.0 7.0
Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % 60.0 167.4 1.4 4.1 16.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1465.0 1349.9 60.4
18.3%
157.1
47.7%
49.4
34.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer