Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 241 |
Barnlekar | 180.0 | 905 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang | 350.0 | 935.9 | 38.5 | 87.5 | 46.9 |
Béarnaisesås | 50.0 | 215.0 | 1.3 | 0.7 | 23.4 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
850.0 | 1159.9 | 40.4 13.9% |
90.0 31.0% |
70.3 55.0% |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Cykla 19-22 km/h | 15.0 | 121 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
300.0 | 6.0 | 0.4 25.0% |
1.2 75.0% |
0.0 0% |
kan ju säga att jag varken äter bra eller motionerar bra.
fel mat & sällan grönsaker eller ens frukost.
mycket KAFFE!!
innan min graviditet för snart 2år sedan vägde jag 75kg!!
dom första 3månaderna som gravid spydde jag JÄMT & gick jag ner till drygt 68 som mödravården tyckte var överviktigt!!
ja sen gick jag då upp igen till 80 kg ca...
efter graviditeten rasade jag ner till 54=) jiha.
men nu har jag gått upp 3KG!!
57 kg då.
men jag ser ännu ut som jag väger 80kg, eller så känns det iallafall.
detta är bara för kul för å se vad man kan ändra på vare sig det rör kalorier eller aktiviteter=)
Vikt | 57.0kg |
Midja | 87.0cm |
Stuss | 92.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Trädgårds arbete | 20.0 | 91 |
Barnlekar | 30.0 | 151 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Hamburgare stekt fryst | 100.0 | 280.0 | 16.1 | 3.8 | 22.5 |
Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
Currysås | 70.0 | 63.0 | 0.7 | 2.4 | 5.6 |
Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1620.0 | 1322.8 | 53.5 16.2% |
121.7 36.9% |
68.3 46.9% |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |