jennifersvans viktdagbok

2015-01-26

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

69.5kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Frukostflingor frukt olja: F-müsli banan	40.0	152.4	3.3	26.1	2.8
Ägg kokt	70.0	98.0	8.8	0.0	7.1
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd	10.0	34.4	1.0	6.3	0.2
Bulgur kokt	30.0	40.5	1.4	7.8	0.2
Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar	100.0	91.0	3.0	11.5	3.7
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	250.0	416.3	17.5 17.3%	51.7 51.2%	14.0 31.5%