| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 12,1 km/h (5 min/km) | 25.0 | 321 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 5.0 | 57 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 135.0 | 74.5 | 0.3 | 16.7 | 0.1 |
| Morot | 40.0 | 17.7 | 0.2 | 3.5 | 0.1 |
| Rödvin 12 vol. % | 200.0 | 144.0 | 0.0 | 1.6 | 0.0 |
| Potatis kokt | 40.0 | 31.1 | 0.7 | 6.6 | 0.0 |
| Pepparkakor | 10.0 | 46.1 | 0.5 | 7.3 | 1.6 |
| Rödbeta | 40.0 | 17.7 | 0.5 | 3.4 | 0.0 |
| Likör Kaptenlöjtnant 38 vol. % | 20.0 | 64.2 | 0.0 | 5.4 | 0.0 |
| Sötmandel torkad | 100.0 | 609.0 | 20.0 | 13.4 | 52.0 |
| Öl pilsner 3,5 vol. % | 80.0 | 32.0 | 0.3 | 3.7 | 0.0 |
| Sill | 50.0 | 115.5 | 8.2 | 0.0 | 9.2 |
| Choklad o chokladpraliner | 50.0 | 273.5 | 3.7 | 26.8 | 16.8 |
| Valnötter | 20.0 | 133.8 | 2.9 | 2.6 | 12.4 |
| Citronjuice färskpressad | 20.0 | 7.0 | 0.1 | 1.7 | 0.0 |
| Tranbärsjuice Cranberry light | 60.0 | 4.8 | 0.0 | 1.0 | 0.0 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 270.0 | 203.8 | 8.1 | 38.6 | 1.4 |
| Glögg utan tillsatt socker | 50.0 | 20.0 | 0.2 | 3.0 | 0.2 |
| Saffran cheesecake smalare | 70.0 | 119.6 | 6.5 | 19.4 | 6.6 |
| Ananas | 160.0 | 88.0 | 0.6 | 18.7 | 0.6 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Stjälkselleri | 100.0 | 13.0 | 0.7 | 1.5 | 0.1 |
| Ägg kokt | 20.0 | 28.0 | 2.5 | 0.0 | 2.0 |
| Brännvin renat el vodka 40 vol. % | 40.0 | 88.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1700.0 | 2201.1 | 56.2 11.7% |
190.4 39.6% |
103.2 48.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |